Kilo vermek isterken metabolizmanızı tehlikeye sokabilirsiniz.

Yaz ayları yaklaşırken herkes yavaş yavaş bir diyetin ucundan tutmaya başladı bile. Kimimiz fazla kilolarından uzman eşliğinde kurtulmayı tercih ederken, kimimiz çözümü eş dostun önerdiği diyetlerde veya kulaktan dolma bilgileri uygulamakta buluyor. Bilinçsizce yapılan diyetler aslında vücuda büyük ölçüde zarar veriyor.

Metabolizmayı bezdiren ve önemli sağlık sorunlarına yol açan 6 diyet hatasını hatırlatmak istedik.

Karbonhidratı kesmek.

Bitki çayı ile kilo kaybını hızlandırmaya çalışmak.

Zayıflama ilacı kullanmak.

Bazı besinleri yasak listesine almak.

Sporda aşırıya kaçmak.

Sınırsızca meyve yemek.

Bozulan metabolizmanın böbrek yetmezliği, damar tıkanıklığı, kalp krizi, durdurulamayan kilo kayıpları, ağır anksiyete ve depresyon gibi bir dizi sağlık sorununa yol açabileceğini de hatırlatalım.